用“V”型水杯喝水，若不尽快喝完，便只好一直握在手中，耗时费力。如此拖延，何苦呢？人往往这样，在拖延中浪费了阳光，蹉跎了岁月。那为何不时刻铭记“今日事，今日毕”，向拖延说不呢？
历史的车轮滚滚向前，纵观古今之成大事、立大业者，莫不能高效成事、拒绝拖延的。有家贫抄书、计日以还的宋濂；有严于律己、每日写100大字的周恩来；还有站着写作的大文豪海明威……他们无一不是向拖延说不的楷模。
拒绝拖延，刻苦读书成大儒。
明初重臣宋濂幼时家贫，“无从致书以观”，他便“假借于藏书之家，手目笔录，计日以还。天大寒，砚冰坚，弗之怠。”没有钱买书，就借书并计算着日子归还，即便天气十分寒冷，手指都不能弯曲，他仍然不懈怠于读书、抄书。正是宋濂借书时的按时归还，不拖延，别人大都肯把书借给他；正是宋濂的寒冬永不懈怠读书、抄书，他才得以成为学富五车的才士，在大明王朝留下了灿烂的一笔。
拒绝拖延，练字未毕誓无休。
中国共产党的伟大领袖、人民的好总理周恩来年轻时，曾给自己立下一条规定：每天写完100个大字。即便每天工作忙碌，可他仍然坚持写完100个大字，如果不完成，哪怕不休息他也要坚持写完。在以后的工作生活中，他以同样的方式约束自己，从不拖延。这样他便养成了高效率做事的习惯，在新中国的建设工作中，他惊人的工作效率也许就得益于最初的坚持练字吧。
拒绝拖延，字字珠玑脍人口。
被喻为美国硬汉的海明威，他有站着写作的习惯。他说，只有站着他才能高度地集中精力去写作，才能高效率地完成每一部作品。正是海明威的高效写作，拒绝拖延，他才能成为美国文坛一位相对高产的作家。正因为如此，他才留下了《老人与海》等脍炙人口、字字珠玑的伟大作品。同他相比，每日上课会走神的自己真是无地自容了。
亲爱的朋友，拿起你的“V”型水杯一饮而尽吧，不要再拖延了，人生是经不起等待的。