热闹的生命里有着许多不堪承受的东西。譬如心田的杂草、奢侈的欲望、糜烂的生活等，这些看似没有价值的身外之物却时时刻刻影响着我们，躁动不安。只有摆脱、只有放弃，生活才会释然。因此人生需要减法。
我们生活的年代，是个被物质包围的年代，人们开始在生存的奔波中，感受物质对精神造成的压力。于是，烦躁、不安犹如潮水般向我们涌来，在我们的生活里泛着层层涟漪。我们在对未来奋斗的历程中，只有删减掉这些东西，才能有所进步，才能有所动力。
流行天后麦当娜，在她40岁时，语出惊人地对外宣称，她应该只有35岁才合理。因为她认为生命中有些岁月是被浪费掉的，理应减去。被减去的岁月，正是麦当娜失意不顺的时候，而她的智慧正是在于：对于无法改写的过去，她选择理智地减掉和放弃它们。
我们又何尝不是这样。为一件小事与好友翻脸，多年经营的友情算空白；繁忙的学业中在迷恋于游戏里浪费的；逼迫自己做一些没有价值的事情。这些都应该统统减掉。不要让压力蔓延于你的内心，不要让负担占据你的头脑，保持良好的心态，保持年轻的心，让自己越快乐。
减去虚度的光阴和虚掷的年华，重新来过，减去失败的痛苦的记忆，就等于在给心灵减负。让自己心境不老，永葆青春，减去贪婪的欲望和罪恶的念头，就等于给思想减压，让自己思想健康，远离祸端；减去乏味的生活和无趣的方式，就等于在给精神减轻，让自己陶冶情操，乐享生活，拥抱每一个灿烂的明天。
获得成功的时候，我们要减去满足感和骄傲，不停地向前方努力，争取下一站辉煌。失意的时候，我们要减去沮丧和抑郁，将目光放大放远，生活的激情在无处奔射。珍惜自己所拥有的，放弃无法达到的空想念头。因为明知道不可实现，为何还要折磨自己。
善用减法，可理智地梳理和清点过去；善用减法，可清晰地遗忘和丢弃过去。人生的减法，不仅教会了我们如何直视笑傲未来，更让我们明白，不必在乎过去，因为未来会有更灿烂的阳光在等待我们到来。