列夫·托尔斯泰曾说：“人生的一切变化，一切魅力，一切美，都是由光明和阴影构成的。”人生百变，青春挫折与苦难也常遇，唯有不怕吃苦，才能迎来人生的光明，攀上成功的巅峰。
譬如，湖北随州二中校长所言“青春最好的营养就是刻苦”，不怕吃苦，懂得刻苦的青春才能健康成长为一棵挺拔强劲的参天大树，拥有属于自己的一片天。
衔远山，吞长江，浩浩汤汤，横无际涯，朝晖夕拾，你在气象万千的青春里屹立。
你，弯腰、蹲下、起身、奔跑，这些都是你日复一日，年复一年，始终重复的动作；你早起晚睡，为的是你奔跑的理想，你不怕吃苦，因为你想放飞梦想，青春里，你疯狂过、你刻苦过，终究收获了属于你的成果，“亚洲飞人”——苏炳添的头衔始终联系着你，没有刻苦，你不会成功；没有刻苦，你的梦想只能潜水。可是，最重要的是不怕吃苦就是你成功的前提了，成功最终还是属于你的。
静影沉璧，浮光跃金；波澜不惊，天地一色，你如长烟，一碧倾云，站在珠峰为自己代言。
你，从小失去双腿；你，打败了心中的阴霾，勇敢地面对未来。面对生活的五味，你唯独嗜“苦”，因为你说，苦，让我觉得自己还在。是呀，不怕吃苦，才能使自我显露。青春里，你成为了卖唱艺人，有人赞许，有人异样，其中的苦，谁能体会？而你不怕吃苦，岂能让自己的青春安然存放，你勇于挑战，用手，一手一梯，攀上珠峰，为自己的青春代言：“我是陈州！”不怕吃苦的人，攀上了人生青春的巅峰。
沙鸥翔集，锦鳞游泳；岸芷汀兰，郁郁青青，你不堪吃苦，坠入深渊。
网络红人，郭美美，从事违法的卖淫活动，吸毒，伪造红十字会虚假身份，对红十字会造成重创。青春里，你不劳而获，不堪吃苦，走上违法犯罪的道路，实在是令人惋惜。而现实生活中，为青春奋斗的人比比皆是，有“学霸姐妹花”刻苦学习，双双考入清华大学，不让青春有所恨、有所悔。
人生的姿态千差万别。有的如瀑跃宕，有的如溪水温柔，只有找到了流动的方向，才能汇聚形成海洋。而不怕吃苦就是我们前进的资本，青春是我们前进的方向，引领着我们渡过海洋看到彼岸的花开！